Bandager og taping til sport

Stivende bånd, elastisk bånd, kohæsivt bånd: hver bandage har sin rolle

Tre familier deler siden. Det stivende bånd, lavet af ikke-strækbart stof, begrænser en bevægelse: det er det, man lægger som en stigbøjle på en ankel eller i ringe på en finger. Det elastiske klæbende bånd, ofte kaldt elastomer, følger bevægelsen, mens det støtter, og bruges også til at fastgøre et første bånd. Det kohæsive bånd klæber til sig selv og ikke til huden: det påføres hurtigt, fjernes uden smerte og kan til tider genbruges på et plaster eller en ispose.

Fingerspidser, håndled, ankler: områder at beskytte i håndbold

Håndbold kræver især brug af hænderne og støttepunkterne. Målmanden og bagspillere strapper ofte deres fingre, som er udsat for kontakt med bolden og modstanderens arme. Vingerne og pivoterne, som lander efter et skud i suspension eller efter kontakt, beskytter i stedet deres ankler. Håndleddet skal også tage imod fald og gentagne bevægelser: et håndledsbandage i frotté stof absorberer også sved, inden den når hånden.

Valg af bredden og længden på en rulle

Bredden afhænger af området. En smal rulle passer til fingre og tommelfingre, mens en bredere rulle passer til ankler, knæ og håndled. På længdefronten findes elastomer-bånd i forskellige størrelser: en kort rulle er nyttig i en spillertaske, mens en lang bruges af holdets healer, som strapper flere spillere før hver kamp. Hav også en reserve rulle, et bånd påføres sjældent efter første forsøg.

Sporti, Select, McDavid: mærker inden for bandaging

• Sporti har det væsentlige på siden med sine elastomer-bånd i flere længder, sit sport tape og sit kohæsive elastiske bånd, i blå, orange eller sort.
• Select, kendt af håndboldspillere for sine bolde, supplerer med plejeprodukter designet til bænken.
• McDavid, specialist i beskyttelse, tilføjer sine supportløsninger.
• Nike tilbyder Alpha håndledsbånd i sort og hvid.
• Kaatsu præsenterer træningsbånd, som placeres på toppen af armene eller lårene: det er ikke strappingbånd, de bruges i et struktureret træningsmiljø.

Spray, medicinsk udstyr: resten af plejesættet

Et bandage kommer sjældent alene. Siden spray og plejecremer samler kold sprays, opvarmningsgeler og massagercremer. Siden medicinsk udstyr samler medicinpose, førstehjælpskasser og genopretningsapparater. For at se alt på én gang, gå tilbage til siden pleje.

Genopfyld klubbens lager af bånd til lavere omkostninger

Båndene forsvinder hurtigt i en sæson. specialtilbud på udstyr er det første sted at kigge, og siden gode tilbud samler alle rabatter på sitet. Under udsalg, tjek også udsalg af udstyr.

Ofte stillede spørgsmål

Skal man lægge en underbånd før et strap?

Det er ikke obligatorisk, men en underbånd beskytter de sensitive områder og undgår at trække hår ud, når det fjernes. Strappet sidder så lidt mindre fast, da det klæber til underbåndet og ikke til huden. For en stram støtte, læg det direkte på ren og tør hud.

Hvor længe skal man have et strap på en ankel?

Et støttebånd påføres til træningen eller kampen, og fjernes derefter. At beholde det i timevis irriterer huden, og støtten mindskes, så snart båndet slapper af med sveden. Hvis ubehaget fortsætter efter indsatsen, skal du kontakte en sundhedsfaglig professionel.

Hvordan strapper man en finger, der er blevet forstuvet i håndbold?

Den mest almindelige metode er at binde den skadede finger sammen med naboen ved at lægge to smalle bånd rundt om leddet. Lad leddene være frie for at bevare grebet. En hævet eller smertefuld finger skal ses af en læge, før den strappes til at spille igen.

Kan et kohæsivt bånd erstatte et strap?

Ikke rigtigt. Det støtter og holder et plaster, men det strækker sig og blokerer ikke en bevægelse som et stivbånd. Det er praktisk til let støtte eller til at fastgøre en ispose.

Hvordan ved man, om et strap er for stramt?

Et strap, der er for stramt, hindrer blodcirkulationen: stikninger, kolde eller følelsesløse fingre, blålig hud. I så fald, skær det over eller fjern det straks med sikkerhedssakse. Et strap, der er for løst, holder ikke noget på plads, derfor er det vigtigt at få det første påført af en kiropraktor eller en sportlæge.