Baselayers til håndbold kvinder

Tanktop, under-shirt, shorts: hver sin rolle

Tanktoppen bruges alene til løb og styrketræning, eller under en jakke under opvarmningen. Under-shirten, der sidder tættere på kroppen, glider ind under kamptrøjen. Shortsen, eller kompressionsshortsene, holder låret og begrænser gnidningen mellem benene. Sportstrusser, der er kortere, giver støtte uden at være tykke under en løs shorts.

Leggings: sorte eller matchende med shorts til kamp

Den internationale lovgivning accepterer lange kompressionsleggings til kvindelige spillere i champ under én betingelse: de skal være sorte eller af den dominerende farve i shortsen, den samme for hele holdet. Målmanden vælger den farve, hun ønsker. Leggingsene på siden bruges også til træning, ved genoptagelse af løb og under fysiske forberedelsessessioner. Til kampen er en kort shorts i farven på shortsen eller sort, det mest enkle valg.

Armærmer: følg farven på trøjen

Kompressionsarmærmer fra Select, Mizuno eller Errea med Knik, holder musklen og beskytter huden, når du glider på gulvet. Under kampen skal de være i farven på trøjen eller en meget tæt farve: et hold i kongeblå trøje tager en blå ærme, ikke sort. Benærmerne følger derimod farven på sokkerne. Kvindeligt Mizuno armærmer sælges i par, i hvid, sort eller gul.

Godt stram uden at klemme

God kompression omfavner musklen uden at efterlade dybe mærker på huden. Mål dit lår- eller armomfang og sammenlign det med mærkets tabel. Et stykke der er for stramt hindrer vejrtrækningen eller bedøvede, et stykke der er for stort mister alt sin værdi. Kvindesnit er kortere ved torsoen og bredere ved hoften end unisexsnit: tjek kønsfilteret før du vælger.

Løb og forberedelse: Adizero tanktops plads

En del af siden stammer fra løb, som de meget lette kvindelige Adizero tanktops fra adidas, eller adi365 leggingsene. De finder deres plads i fysisk forberedelse, når løbsessioner genoptages i programmet. Det tynde stof tørrer hurtigt, hvilket er praktisk på dage, hvor træningen er dobbelt.

Hummel, Errea, Kempa, McDavid: mærkerne under tøj

• Hummel tilbyder kompressionsshorts hmlFIRST Training, i marineblå eller sort og rød, samt tanktops og leggings.
• Errea tilbyder sine Knik armærmer i sort, marine, hvid, rød og kongeblå, så der kan matches med farverne fra mange klubber.
• Kempa, det tyske håndboldmærke, supplerer sine spillertøj med matchende basislag.
• McDavid, det amerikanske beskyttelsesmærke, kombinerer kompression og polstring i sine armærmer.
• adidas bringer Adizero tanktops og adi365 leggings fra løb.
• Givova tilbyder ensfarvede basislag, der er lette at matche med en klubdragt.

Shorts under shortsen, under-shirt under trøjen: de relaterede sider

• Under-shirten vælges med kvindelige trøjer, som den skal matche i farve.
• Shortsen bæres under kvindelige shorts, sort eller matchende.
• Benærmerne matcher de kvindelige sokker i samme farve.
• Til forberedelsessessionen supplerer bh’er tanktops og leggings.
• De kvindelige T-shirts og poloer kan tages på over tanktoppen til opvarmning.
• De kvindelige sweatshirts bæres over efter træningen.
• De kvindelige bukser kan erstatte leggings til transport.
• De kvindelige jakker og træningssæt dækker det hele før kampstart.

Betal mindre for dine basislag

Reducerede priser på kvindelige baselayers findes i kvindeligt udsalg og specialtilbud på tekstil. Under Black Friday for kvinder og i kvindelige udsalg er det en god mulighed for at få en sort shorts og en shorts i klubbens farver.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man have en sort under-shirt på under en hvid trøje?

Nej til kampen: under trøjen skal alt der ses være i den dominerende farve. Undtagelsen for sort er kun gældende under shortsene. Sørg for at have en under-shirt i farven på hver sæt trøjer.

Er det nødvendigt med shorts under håndboldshortsen?

Der er ikke noget der kræver det, men mange spillere bruger det for at begrænse gnidningen og holde shortsen på plads. Det holder også låret varmt på bænken. I sort passer det med alle shorts.

Reducerer armærmer forbrændinger fra gulvet?

De dækker huden på underarmen og mindsker brændemærker fra glidninger. For albuen beskytter en polstret albuebeskytter bedre. Reglerne tillader albuebeskyttere i alle farver.

Hvordan vasker man et baselayer?

Vask det på vrangen, ved lav temperatur og uden skyllemiddel, som tilstopper fibrene og holder på lugte. Ingen tørretumbler: varmen løsner elastan. Det tørrer på et par timer i luften.

Kan en spiller i champ spille i leggings?

Ja, hvis de er sorte eller i den dominerende farve på shortsen, og ens for hele holdet. Målmanden, hun, kan bære leggings eller lange bukser i hvilken som helst farve, hvilket beskytter benene under redninger på gulvet. I de lavere niveauer kan dit forbund anvende egne regler.