Håndbold ankelstøtter: fastholdelse og taping
Ved hvert skridt, hver ændring af retning og hver modtagelse af kraft, bærer din ankel hele kroppens vægt: en ankelstøtte begrænser vridningen og giver tryghed ved genoptagelse, uden at erstatte arbejdet med styrkelse.
Let kompression, forstærket støtte eller remstropper, den rigtige model afhænger af dit behov, fra forebyggelse til tilbagevenden efter en forstuvning.
Kompression, forstærket støtte eller strop: tre niveauer af holdbarhed
Kompressionsbindet, som det fra Bauerfeind, strammer om anklen for at forbedre følelsen af stabilitet. Det forstærkede støttebind fra Thuasne, CE-mærket medicinsk udstyr, tilbyder en forstærket kompressionshold, til lette forstuvninger og genoptagelse af sport. Phantom fra McDavid tilføjer en fleksibel strop og bånd, åbne bagpå for nem påføring: den erstatter en strop.
Sene i Achillessenen: Sports Achilles fra Bauerfeind
Sports Achilles støtter anklen og sene i Achillessenen under træning såvel som i konkurrence. Dens pude omslutter senen og masserer den under bevægelsen takket være stød, og dets 3D Airknit strik forbliver let og åndbart. Den kan vaskes i maskine, fra XS til 2XL.
Strop eller bind: spillerens og fysioterapeutens valg
Stroppen, et klæbende bånd lagt før hver kamp, giver skræddersyet støtte men skal laves om hver gang. Bindet kan sættes på få sekunder og genbruges. Nogle spillere skifter: strop til kamp efter en forstuvning, bind til træning.
Bind og regulativer: plastik og metal skal være dækket
I håndbold er et bind tilladt, hvis alle dets elementer i metal eller plastik er dækket. De tekstilmodeller og stroppe på siden overholder denne regel.
Select, McDavid, Bauerfeind: ankelmærkerne
- Select med Active 2, som vælges efter skostørrelse, fra 37 til 43.
- McDavid med Phantom til hallen, og Stealth Cleat designet til støvler med knopper.
- Bauerfeind, tysk producent af ortoser og bandager, med sin Sports serie.
- Thuasne med sine støttebind, fra neopren til forstærket støtte.
- Epitact med ErgoStrap, designet til kroniske ustabiliteter og genoptagelse efter forstuvning.
Knæbind, manchetter, håndledsbeskyttere: andre beskyttelser
Knæet arbejder sammen med anklen: knæbind beskytter mod fald. For hele benet komprimerer manchetter læggen. Håndleds- og fingerbeskyttere holder hånden. Alle familier er forsamlet på siden beskyttelser.
Afsluttede bind og aktuelle tilbud
Modellerne fra afslutningen af serien findes på siden udsalgsbeskyttelser, og de aktuelle tilbud findes i særlige udstyrstilbud.
Ofte stillede spørgsmål
Skal man bære et bind uden nogensinde at have været skadet?
Det er ikke nødvendigt, hvis din ankel er stabil. Et let bind kan give tryghed på en glat overflade, men balance- og styrketræning forbliver fundamentet for forebyggelse.
Hvordan vælger man størrelsen på et bind?
Nogle vælges efter skostørrelse, som Select Active 2, andre efter anklernes omkreds. Mål dig selv og følg vejledningen på produktarket, da et bind der er for løst ikke holder noget.
Kan et bind passe i en håndboldsko?
Ja, de fleste tekstilmodeller er tynde. Prøv din sko med bindet: hvis den strammer for meget, løsne lidt på snøringen i stedet for at skifte størrelse.
Hvornår kan man genoptage håndbold efter en forstuvning?
Det er din læge eller fysioterapeut, der fastsætter tidspunktet, afhængig af alvorligheden. Bindet understøtter genoptagelsen, det erstatter ikke.
Kan man vaske et bind i maskine?
Nogle, som Sports Achilles, kan vaskes i maskine, andre vaskes i hånden, som det forstærkede bind fra Thuasne. Følg etiketten og lad det tørre væk fra en varmekilde.
