Handball herrebaselayer

Shorts med beskyttelse: de områder der rammer jorden

Nogle kompressionsshorts gemmer på beskyttende skum. Hos Select har modellen 6421 beskyttelse på hofterne, lårene og halebenet, der hvor kroppen rammer gulvet under stræk og dykkere. Målvogtere, der kaster sig til siden, er de første brugere, men mange kantspillere bruger dem også. Uden skum er 6407 fra samme mærke kun kompression.

Pivoter og forsvarsspillere: kompression under trøjen

En pivot tilbringer kampen i kontakt, trukket af trøjen og hængende på skuldrene. En kompressionsundertrøje holder overkroppen, reducerer friktion og holder musklerne varme under pauserne. I kampen skal den have den dominerende farve som trøjen: en spiller i hvid ifører sig ikke en sort undertrøje.

Albuebeskyttere og ærmer: armene i kontakt med jorden

Albuebeskytterne fra Mizuno, solgt i par, beskytter leddene under fald, og reglementet tillader dem i alle farver. Kompressionsærmer, såsom Knik fra Errea eller 6610 fra Select, dækker underarmen; de skal følge trøjens farve. HEX benærmer fra McDavid tilføjer skum for at beskytte knæet.

Under shortet: sort passer til alt

Shortsene eller de korte underbukser skal have den dominerende farve som shortet, medmindre de er sorte, som accepteres under alle shorts. Derfor har mange spillere et sort par shorts i deres taske til hjemme- og udekampe. Alle spillere på et hold skal dog bære den samme farve nedenunder.

Leggings og bokser: træning og mål

De lange leggings, såsom Bionikframe fra Uhlsport, bæres frit af målmanden; en markspiller bruger dem i kamp kun hvis de er sorte eller i shortets farve, ellers bruges de til træning og løb. Bokser og tekniktrusser erstatter bomuldsundertøjet, som holder på fugten og gnider under lange sessioner.

Tanktops og undertrøjer til forberedelse

De tekniske tanktops, fra Macron eller adidas, bruges til styrketræning og cardio-sessioner, alene eller under en t-shirt. Langærmede undertrøjer, som dem fra Techfit eller Base Tee linjerne, holder på varmen under opvarmning i et koldt rum. En tætsiddende skæring forhindrer stoffet i at rykke sig, når du løfter armene.

Tætsiddende, aldrig smertefuldt

Mål dit talje-, lår- eller armskema og følg mærkets guide. Kompressionen skal sidde stramt uden at være følelsesløs eller lave dybe mærker. For en kampshort skal størrelsen sidde godt; for en genopretningssession er et nummer større tilstrækkeligt.

6421, HeatGear, Knik: mærkerne for herrekompression

• Select tilbyder shorts 6421 med beskyttelse og 6407, samt ærmerne 6610 og 6150.
• Hummel fuldender sine holduniformer med matchende shorts og undertrøjer.
• Under Armour tilbyder sin HeatGear kompression, designet til at lede sved væk.
• Joma, det spanske mærke, tilbyder undertrøjer og shorts til holduniformer.
• Mizuno, den tekstilpartner med LNH, producerer ærmer og albuebeskyttere solgt i par.
• Errea tilbyder Knik ærmer i de mest almindelige klubfarver.

Shorts, trøjer, sokker: det der bæres ovenpå

• Farven på undertrøjen afhænger af herretrøjerne i klubben.
• Shortsene bæres under herreshorts.
• Leggårene følger herresokkerne.
• Til forberedelse bæres en tanktop sammen med t-shirts og poloer for mænd.
• Efter indsatsen kommer sweats for mænd.
• Målvogteren fuldender sin påklædning med herrebukser.
• Under opvarmningen dækker jakker og træningssæt for mænd det hele.

Billigere herre baselayers

Promotede kompressionsshorts og undertrøjer findes i herreudsalg og særlige tekstiltilbud. Black Friday herre og udsalget for mænd giver mulighed for at få en sort version og en version i klubbens farver.

Ofte stillede spørgsmål

Skal man bære undertøj under en kompressionsshort?

Nej, den er designet til at blive båret direkte på huden, ligesom teknisk undertøj. At tilføje en bomulds trusse skaber friktion og holder fugten. Skift den efter hver session.

Hjælper kompressionen med at komme sig?

Mange spillere finder det behageligt efter indsatsen, da det giver en følelse af lettere ben. Effekterne varierer fra person til person. Den erstatter hverken søvn, hydrering eller strækøvelser.

Skal en målmand bære en polstret short?

Ingen regler kræver det, men beskyttelserne på hofterne og halebenet forhindrer mange blå mærker ved nedtaklinger på jorden. Mange målmænd bærer det under bukser eller lange shorts. Det er ofte det første beskyttelses køb efter knæbeskytterne.

Kan man bære en langærmet undertrøje i kampen?

Ja, hvis den har den samme dominerende farve som trøjen. Armslanger følger samme regel. Albuebeskytterne kan dog være i hvilken som helst farve.

Hvordan vasker man en short med beskyttelse?

Vend den indeni ud, vask ved lav temperatur, uden skyllemiddel. Lad den tørre fladt, væk fra en radiator, så skumene bevarer deres form. Tøretumblere bør undgås.